Je lance régulièrement ce DEFI à moi-même, ma famille, mes ami(e)s, alors pourquoi pas à vous aussi!?
ARRÊTONS LE SUCRE* dans NOTRE alimentation pendant une semaine (ou plus)…!!
le jus d’orange pressé sans sucre ajouté, c’est bon! Mais préférez le fruit entier…
J’ai pris conscience de mon addiction au sucre en voyage, à Pékin.
C’est pour cela que je vous propose le défi sur une semaine car c’est la semaine qui m’a marqué!! En fait, les chinois ne mangent pas vraiment sucré, et surtout ils n’ont pas de chocolat! C’est le chocolat ma vraie addiction. J’errais dans les rue de Pékin à la recherche du st-graal. Je ne l’ai pas trouvé, ou alors sous des formes industrielles et vraiment pas rassurantes… Au bout d’une semaine, mes habitudes étaient cassées. Je trouvais de nouveaux aliments sucrés dans une espèce de « pâtisserie ». Mais pas aussi bons que nos produits… Ma consommation de sucre a fortement diminué malgré moi. Mais cette expérience m’a vraiment ouvert les yeux sur notre société « sucrée ou édulcorée ».