Bonjour,
Depuis 15 ans que je pratique la réflexologie plantaire, je suis convaincue de ses bienfaits. Je vous assure que c’est le pied!
Définitions / explications:
Définition d’après wikipédia: La réflexologie est une discipline médicale non conventionnelle, de type massage. Elle repose sur le postulat selon lequel chaque organe, glande, partie du corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point sur les mains, les pieds, le visage ou les oreilles. Un toucher spécifique appliqué sur ces zones permettrait ainsi de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre du corps. Selon les praticiens, la réflexologie libérerait les facultés d’auto-guérison de l’organisme et permettrait de soulager divers troubles sans traitement médicamenteux. Cette technique manuelle se place dans une approche « énergétique » et globale du corps et s’apparente en cela au shiatsu, à l’acupuncture,…. Il existe plusieurs types de réflexologie : la réflexologie plantaire (aux pieds), la réflexologie palmaire (aux mains), la réflexologie faciale et crânienne (le Dien Chan), la sympaticothérapie (stimulation de zones réflexes dans le nez, à l’aide de stylets) et l’auriculothérapie (oreilles).
Plusieurs écoles existent. On peut en distinguer au moins trois:
- *L’école chinoise (la plus ancienne) basée sur les principes de médecine traditionnelle chinoise (théorie des 5 éléments, QI et yin/yang) est assez invasive, les pressions exercées sont très fortes, le praticien utilise des petits outils en bois pour pénétrer profondément les tissus. Et qui s’y apparente, la méthode THAÏ
- *L’école américaine Ingham suit les principes de la physiologie médicale occidentale.
- *Il existe une troisième voie, la méthode sud-africaine, beaucoup plus orientée vers la dimension émotionnelle. Faite d’effleurements, de pressions très douces, elle permettrait une libération émotionnelle intense.
D’après le site réflexologie anti-stress: La réflexologie plantaire est un art ancestral et fait partie des médecines naturelles. 3000 AV J.C en chine la pratique du massage des pieds préfigurent celles de la réflexologie plantaire. 2300 AV J.C En Egypte à Sakkarak une fresque du tombeau d’Ankhmahor, haut dignitaire, porte une illustration qui représente un massage des pieds et des mains. 1917 Aux Etats Unis, le docteur William Fitzgerald, médecin O.R.L. publie un ouvrage sur les zones réflexes et leurs correspondances. La réflexologie plantaire telle qu’elle se pratique aujourd’hui trouve ses fondements dans les travaux du Docteur Fitzgerald. 1938 Mme Eunice Ingham fait connaître la réflexologie plantaire au grand public à travers son ouvrage : « ce que les pieds peuvent raconter grâce à la réflexologie « . Un deuxième ouvrage suit : « ce que les pieds ont raconté grâce à la réflexologie « . Ses livres sont lus dans le monde entier. 1960 Doreen Bayly introduit la réflexologie plantaire au Royaume Uni. Aujourd’hui, avec la réflexologie on peut aider les personnes à lutter efficacement contre le stress et apporter une relaxation profonde. On ne parle plus de massage des pieds mais de réflexologie plantaire.» Les fonctions de la réflexologie plantaire D’après l’école réflexo33 – Bordeaux Relaxer La détente des pieds et de tout le corps est facilitée par la stimulation des 7200 terminaisons nerveuses qui parcourent chacun d’eux. Soulager les symptômes douloureux Maux de dos, douleurs viscérales, maux de tête … sont autant de symptômes qu’une séance de Réflexologie Plantaire peut soulager. Améliorer la circulation sanguine La plante du pied est composée d’un véritable tissu de vaisseaux et de capillaires. La Réflexologie Plantaire améliore le retour veineux et contribue à faciliter la circulation générale. Améliorer les grandes fonctions de l’organisme Respiration, digestion, régulation hormonale…
Ma vision à moi… Votre corps se « reflète » sur la plante de vos pieds. Ainsi toutes les zones corporelles se retrouvent en des points précis de votre pied, cheville et bas du mollet. De plus d’un point de vue énergétique, certains méridiens naissent ou se terminent sur le pied. Les pieds sont votre lien essentiel avec la TERRE. Il est aussi votre support corporel, il reçoit toute la charge pondérale et il est donc parfois « usé ». n’oubliez pas que le point « source de la vie » se trouve dans vos racines, vos pieds!
Déroulement du soin:
La réflexologie plantaire est un « massage » de la plante du pied qui n’est ni violent ni trop doux. J’utilise personnellement essentiellement mes doigts (le pouce surtout) mais parfois certains outils peuvent être utilisés comme un « stylo » , un « pouce à pointes », un « rouleur », des ventouses, etc… Je ne fais pas de « diagnostic » qui est réservé à votre médecin, je fais un bilan énergétique rapide avant la séance qui me prendra environ 5 minutes (il n’est pas obligatoire si vous ne le souhaitez pas). Vous devez être installé confortablement et pour mon confort (c’est important aussi!) vous devez être en position allongée, sur le dos. Je nettoie toujours les pieds, en fonction des possibilités avec votre nécessaire de toilette (gant chaud savon) ou avec mes lingettes nettoyantes. j’utilise un lait corporel ou une crème pour les pieds pour masser. Si vous souhaitez utiliser votre lait, c’est possible… Je peux être amenée à utiliser certaines huiles essentielles. Je procède ensuite au soin: recherche des zones « modifiées » à réguler, puis en fonction je disperse ou tonifie la zone. C’est une méthode préventive, qui favorise une bonne santé générale.
Ma méthode est inspirée des 2 tendances générales: de par ma formation en santé occidentale ainsi que la formation en réflexologie que j’ai suivi auprès d’un médecin et en médecine traditionnelle chinoise, j’ai une approche à la fois générale organique et énergétique. J’utilise une méthode spécifique et unique que j’ai mis au point au fil des années pour une détente maximale et une efficacité reconnue.
Ressentez-vous cela?
- Stress, problèmes de sommeil
- Douleurs articulaires / tensions
- Etat dépressif
- Problèmes digestifs
- Troubles respiratoires
- Mauvaise circulation sanguine, problèmes d’hypertension…
La réflexologie pourrait donc être une bonne indication pour vous. Il est évident que vous devez vous adresser à votre médecin en cas de problèmes médicaux. C’est une méthode qui reste complémentaire de vos traitements médicaux et qui en aucun cas ne peut s’y substituer. Demandez l’avis de votre médecin.
Les CONTRE-INDICATIONS: cancer, phlébite, fracture, varice (mollet, zone évitée), plaie sur la zone à masser, maladie dermatologique aggravée, grossesse (jusqu’à 7 mois pour ma part).
J’ai été formée à «l’école américaine» d’Eunice Ingham, je pratique donc en priorité cette forme; mes études en médecine chinoise m’apportent cependant une autre dimension au soin. Je n’utilise cependant pas «d’outils» habituellement. Je suis formée à la réflexologie plantaire et palmaire, ainsi qu’au Dien Cham. La technique peut être utilisée par toute la famille, cependant chez le bébé la pression est beaucoup plus douce et la technique diffère également.
Je vous propose des ateliers ou je me déplace chez vous sur la côte basque uniquement. Toute la famille a alors l’occasion d’apprendre quelque chose en commun et en plus de très agréable! Un vrai moment d’échange et de complicité. Je montrerai à chaque membre de la famille des gestes simples pour un bien-être de chacun. A partir de 5 ans, les enfants sont tout à fait capables de pratiquer, cela les intéresse, et ils apprécient ce moment d’échange avec leurs parents, frères et/ou soeurs. L’approche est éducative mais reste ludique!
Prestations sur la côte basque
Biarritz, Bidart, Guéthary, Arbonne
à domicile, à votre hôtel ou en entreprise
TARIFS de 30 à 60 euros de 1/2h (si 2 personnes minimum) à 1h
N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement à helene@amazinglifestyle.fr
A très vite,
Hélène