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La roue tourne…

 – pour prendre soin de soi et des autres d’une manière 100% naturelle.

 – pour se relier à la nature, aux arbres, à l’arbre qui est en nous et à « notre » nature… 

 » Respirer avec les arbres »

    * rencontrer autrement les arbres 

    *  se (re)poser et se dé-stresser en profondeur

    * ré-apprendre à respirer

    * se reconnecter aux présents offerts par la nature

Vivez la « végét’ attitude »

Chaque fois que vous avez quelques secondes de libres, ou qu’un tracas vous tombe dessus : imaginez que vous êtes un arbre, un arbre puissant et magnifique.

Sentez votre force, votre enracinement : dites-vous qu’avec de telles racines, aucune tempête ne peut plus vous couper de vous-même. 

Sentez la sérénité inconditionnelle qui vous habite, puis toujours en pensée, tendez vos branches vers le ciel et déployez votre feuillage.

En même temps, prenez le contrôle de votre respiration et de plus en plus profondément RESPIREZ sylviquement ! Imaginez que vos bronches sont vos branches, que vos poumons sont votre feuillage.  Déployez-les, déployez-vous un peu plus  à chaque inspiration.

Respirer pleinement, est le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à votre corps et à votre esprit !

 Vivez cette expérience et répétez la autant de fois que vous en avez besoin ou envie.

Sylvothérapie en mode énergie

 Il s’agit d’une approche plus subtile, plus surprenante encore. L’idée est que les arbres émettent des vibrations énergétiques bénéfiques au corps et à l’esprit. Le but des expériences en mode énergétique sera de profiter au maximum de ces bienfaits. Au point que des douleurs, du stress, des chagrins, des colères peuvent disparaître.

* Syntoniser

Ce mot rigolo signifie  » se mettre à la même fréquence que l’autre » .  je vais vous proposer de syntoniser avec les arbres. Mais attention, pas n’importe lequel !  Il faut que vous trouviez un de ces arbres remarquables que je surnomme « Grand Maître ». Pour faire simple, disons que c’est un très bel arbre. Choisissez  le grand, en parfaite santé, porteur d’une haute énergie. Mettez vous près de lui, respirez et cherchez à vous connecter à votre « grand Je » 

Vous allez fermer les yeux et essayer de sentir la force d’enracinement  de l’arbre. Cela se passe à l’intérieur de soi, il faut chercher, se faire confiance aussi. Ajustez vous  alors intérieurement sur cette force au point de devenir autant que possible image de cette force qui ancre chaque instant dans le présent.

Cherchez ensuite à sentir toute la lumière emmagasinée par cet arbre  depuis sa naissance et percevez à quel point que vous êtes fait, vous aussi, de lumière. Laissez-vous guider par celle de l’arbre. Ne vous arrêtez pas aux premiers échelons, vous vous sous-estimeriez.  Osez grimper, oui, grimpez ! Votre lumière intérieure n’est pas une petite flamme vacillante, c’est un brasier à la rayonnance digne d’une étoile. 

laisser place au rêve. Dans un endroit calme, sur le dos.  couverture légère. Respirez avec ampleur, douceur. Ne forcez pas. Ne vous obligez pas à respirer mais laissez-vous respirer, faites vous ce cadeau délicieux, ce cadeau de vie. Et par là entrez dans la relaxation. Laissez vos pensées s’envoler.  Entrez en contact avec votre corps énergétique. Lorsque vous y êtes plus ou moins, imaginez que vous êtes face un arbre magnifique, ou simplement votre arbre préféré, ou un arbre qui vous a marqué ou encore à face à une arbre a qui vous aimeriez rendre visite. Dans tous les cas choisissez en arbre que vous plait. Imaginez vous face à lui. Imaginez la lumière qui l’entoure, sentez son odeur, la danse silencieuse de ses feuilles sous la douceur de la bise. Imaginez sa présence  puissante, silencieuse, apaisante. Imaginez vous posant  vos mains sur son tronc. Saluez le du plus profond de votre coeur. Et demandez lui de vous offrir un « voyage intérieur ». Et là, imaginez que le tronc s’illumine et, doucement, qu’il s’ouvre comme une porte. Derrière cette porte, peut-être y a-t-il un escalier montant ou descendant, ou un couloir droit ou courbé, ou un autre genre passage. Parfois il  s’agit d’un chemin à l’air libre. Peu importe. Avancez, vous ne risquez absolument rien, vous êtes sous la protection de l’arbre que vous avez choisi. Avancez dans votre rêve, ce rêve que vous vous créez.Laissez vous (em)porter. Ayez confiance, souriez ! Ce passage va vous emmener quelque part de beau,  un lieu avec un ciel et beaucoup de clarté. Un grand calme aussi. Avancez jusqu’à atteindre ce lieu, cela peut prendre un certain temps. Avancez et une fois que vous êtes arrivé dans cet espace de grande lumière, regardez autour de vous, et prenez autant de temps que vous voulez pour explorer.C’est un espace qui vous ouvre à ce que vous êtes au plus profond de vous.Tout ce que vous voyez et ressentez dans ce rêve est image symbolique de l’intérieur de vous-même. L’arbre est juste la porte, le passage secret, qui vous permet d’y accéder. Vous visitez votre source intérieure. Réalisez à quel point vous êtes rempli de beauté.Ressourcez vous aussi longtemps que vous en sentez le besoin. Pour terminer votre rêve, il vous suffit de faire le chemin inverse. Appréciez votre détente, la douceur de votre respiration, le calme de vos pensées.  Remerciez l’arbre.

Chant des plantes Jean Thoby