5 / Rêvez, écoutez votre âme et ressentez les frissons de votre coeur…

C’est le mois de MAI, soyez légers,

RÊVEZ et faites ce qu’il vous plait!

 

Tout d’abord, définissons le mot « RÊVE »

C’est étonnant comme il peut cacher plein de significations (et de signes!)… Tout d’abord, il s’agit du rêve que nous faisons pendant notre sommeil qui traduit notre activité psychique en dormant (il n’est pas toujours agréable d’ailleurs…), ou les « rêveries » que nous avons parfois qui nous mettent « dans la lune ou les nuages »… Mais c’est aussi le « rêve » éveillé, celui que l’on imagine en pleine conscience, le désir que nous souhaitons voir se réaliser. Nous en sommes le créateur…

Je vais vous parler ici plus précisément de cette dernière signification, le rêve que vous avez en vous, en toute conscience. Ce désir de transformer votre vie réelle en une nouvelle, une meilleure réalité..

Vous avez vu? RÊVER peut s’écrire dans les 2 sens…? Dans l’étymologie, rêver voudrait dire vagabonder, être égaré. Ce serait une « évasion » de notre esprit… Comme je le raconte dans un de mes articles, en « partant » en voyage, je me suis trouvée… Le rêve, comme un voyage de notre esprit, ne serait-il pas la clef de notre voie future? Ne faut-il pas se perdre pour se chercher et se trouver? Certains scientifiques (plutôt de physique quantique) ont remarqué que ce qui est imaginé, « prévu » dans nos pensées a existé, existe ou existera… En d’autres termes, ce que nous rêvons, quelque soient les « délires » imaginés, existe déjà ou bien nous avons la possibilité de le réaliser! regardez Jules Vernes tout ce qu’il imaginait et qui n’existait pas encore à son époque… Un vrai visionnaire! Nous pouvons tous être des visionnaires et des créateurs de notre vie, de notre réalité…

Pam Grout: « la moindre de vos pensées affecte toujours la réalité physique. »

Le rêve ne nous permet-il pas de prendre du recul (ou de l’avance) avec notre réalité?

Est-ce que rêver serait alors une fuite de la réalité « existante »?

Non, il n’y a rien de mal à vouloir s’améliorer, à progresser et à tendre vers un idéal, car le rêve devrait être un IDEAL pour vous. Il permet de se transformer, d’évoluer et de changer pour du mieux (selon vous et votre échelle de valeurs). Attention, je ne vous incite pas à vous transformer en bisounours, d’être déconnecté du monde réel et de « planer » un peu trop… Comme dans la voie du tao, il faut rêver certes mais de manière un petit peu réaliste! Après, libre à vous de rêver de choses farfelues et de jouer avec cela…

Tout d’abord, est-ce que vous rêvez? Est-ce que vous vous offrez cette liberté!? Je pense que vous serez d’accord avec moi si je vous dis que le rêve c’est la liberté absolue! Vous savez que personne ne peut vous empêcher ni vous obliger de rêver! Vous êtes de plus la seule personne à pouvoir choisir totalement votre rêve et à en porter la responsabilité de sa réalisation… Et c’est là que la magie intervient, ce que vous rêvez va se réaliser (si vous rêvez bien…)!

C’est pour cette raison qu’il faut toujours rêver! C’est le plus beau cadeau (gratuit) que vous pouvez vous offrir tous les jours et sans limites…

Vous comprendrez donc que le rêve est indispensable pour votre réalisation personnelle. C’est un moment agréable, amusant si vous le souhaitez, parfois merveilleux où vous ressentez tout le bonheur en y « entrant » et en le vivant. Et sans vous en rendre compte vous commencez à le réaliser avec plaisir… C’est le moment propice pour ressentir une profonde gratitude envers l’univers et vous-même.

À présent, prenez une feuille et notez tout ce dont vous rêvez (à moins que vous ayez déjà votre rêve bien défini…). Par exemple vous notez la personne que vous voudriez devenir (ce que vous voulez améliorer chez vous), le travail que vous rêvez de faire, les endroits que vous rêvez de visiter, la maison de vos rêves, la famille que vous voulez, etc. Puis vous affinez votre rêve, votre priorité, pour y mettre toute votre énergie.

VOUS REALISEREZ et VOUS SEREZ CE QUE VOUS RÊVEZ…     Il suffit d’y croire fermement!

Vous vous souvenez probablement de l’article précédent si vous en êtes là aujourd’hui…

Je vous rappelle d’ailleurs qu’il est préférable de lire ces articles dans un ordre précis, dans le cadre du programme de la WU QI ACADEMY:

« Découvrez votre voie »

  1. Bilan personnel
  2. Objectifs « SMARRT » 
  3. Je doute donc je…
  4. Visualisez votre voie pour la trouver
  5. Rêvez… Vous en êtes là aujourd’hui!

Reprenons la notion d’objectif… Que veut dire « objectif SMARRT »? En anglais, « SMART » = intelligent. Voici donc les conditions requises pour réaliser son objectif, il doit être:

  • Spécifique et simple / adapté à vous, personnalisé, conçu pour vous
  • Mesurable / pouvoir évaluer sa réalisation
  • Ambitieux / avec un certain challenge à accomplir
  • Réaliste / accessible
  • Rêvé! C’est ce que je rajoute à ma bonne conception d’un bon objectif « SMART »: vous devez le rêver! Il faut qu’il y ait de la PASSION, de l’amour, du positif… Qu’il sorte de vos tripes et de votre coeur cet objectif!!
  • Temporel / bien défini dans le temps – noter une « fin » pour sa réalisation

Vous allez faire avec moi cette expérience sur 48h pour VOIR… J’aime bien tester et faire des expériences, celle d’aujourd’hui sort du livre de Pam GROUT: E 2, neufs expériences toutes simples qui prouvent que vos pensées créent votre réalité. J’ai formulé ce matin l’intention de voir des papillons jaunes, dans les 48 heures et je l’ai décidé formellement. Et bien vous savez quoi? j’en ai vu un énorme (un faux dans une vitrine, mais rien ne disait qu’il devait être vrai!)!! À vous de jouer! Vous pouvez tester avec d’autres choses puis avec ce que vous désirez vraiment…

Un autre exercice à faire quand vous travaillez pour la réalisation de vos rêves: inspirez profondément, toujours calmement, en serrant vos poings fermement, en fermant vos yeux et en pensant à votre rêve, puis expirez ouvrez les yeux, desserrez d’un coup vos poings, vous pouvez faire un large sourire tout en expirant fortement et en « libérant » votre rêve. Vous faites ainsi du « lâcher-prise », vous livrez votre rêve à l’univers, vous dédramatisez et vous enlevez toute l’importance que vous avez octroyé à ce rêve. Oui je suis un peu contradictoire vous allez me dire… D’un côté il faut penser précisément à son rêve, etc, et d’un autre côté je vous dis de « lâcher-prise », mais que voulez-vous c’est tout cela l’art de trouver sa voie du tao…

Les avantages du rêve sont énormes, vous passez un agréable moment, vous n’avez plus peur de rien, vous faites voler en éclat toutes vos limites, rien ne vous arrête et tout est réalisable!

Michael Bernard Beckwith: « La création ne cesse jamais. Chaque fois qu’un individu a une pensée, ou s’adonne à une longue période de réflexion, il se trouve dans un processus de création. Et ses pensées deviendront réalité. »

Petite attention sur ce point, focalisez-vous vraiment sur ce que vous voulez de manière correcte car cela fonctionne dans les 2 sens… C’est à dire que si vous portez trop d’attention à ce qui vous pourri la vie, que vous pensez trop à vos problèmes vous risquez de les générer encore plus!

Loi de l’attraction…

John Assaraf: « Voici le problème. La majorité des gens pensent à ce qu’ils ne veulent pas et ils se demandent pourquoi ils n’obtiennent rien d’autre. »

 

Charles Haanel: « La pensée prédominante ou l’attitude mentale sont l’aimant, et la loi stipule que qui se ressemble s’assemble; par conséquent, l’attitude mentale attirera invariablement des circonstances qui correspondent à la nature de cette pensée. »

De plus est-ce qu’il vous arrive de ressasser le passé dans vos rêves? n’avez-vous pas observé que nous rêvons en général de situations nouvelles, jamais vues auparavant ou améliorées? Parce que nous cherchons à faire mieux que la situation vécue dans la réalité…

VOyons à présent Comment rêver efficacement?

La question est: est-ce si simple de rêver? Est-ce que tous nos rêves sont « efficaces »? Est-ce que nous voulons voir vraiment se réaliser nos rêves? Fournissons-nous tous les efforts nécessaires pour qu’ils se réalisent??

Non ce n’est pas si facile de bien rêver… Comme nous avons vu précédemment, le rêve est une espèce de vagabondage de l’esprit mais qui a l’immense avantage d’être extrait de notre âme, de ce qui anime notre amour… Le rêve est une forme d’énergie. vous devez donc apprendre à manier votre énergie pour la guider dans le bon sens et vous aider dans votre réalisation.

Mani Hesam (dans le muscle du bien-être): « L’essentiel est de pouvoir extraire l’énergie que vous recherchez pour cristalliser la nouvelle croyance et la projeter dans la situation que vous désirez vivre à l’avenir. »

Remplacez « croyance » par « rêve »…

« Il s’agit d’abord de créer un état de bien-être physiologique intense, puis de plonger votre système nerveux en alpha avant de diriger votre perception sur votre vision (concept ou situation). »

Les ondes alpha correspondent à celles émises pendant notre phase d’état calme (les plus proches de celles émises par la terre). Elles disparaissent quand vous ouvrez les yeux. Il est pour cela conseiller de méditer ou de rêver les yeux fermés (même en pleine conscience). Ce sont les ondes de la relaxation, du bien-être.

Nous devons dompter ce rêve pour l’utiliser et le diriger correctement sur ce que nous désirons obtenir, voir se réaliser. 

Pam Grout: « attirer quelque chose dans le monde physique requiert que nous nous concentrions non sur ce que nous voyons mais sur ce que nous voulons voir. »

Et c’est exactement ce que peut faire le rêve! Il nous crée les images que nous voulons voir dans le futur… Vous devez décider de votre rêve puis agir (le réaliser). 

N’oubliez pas d’écrire votre rêve sur une grande feuille ou un carnet que vous complétez… Je vous en ai déjà parlé mais je le répète car, d’après des expériences, il semble que ce soit un point très important pour la bonne réalisation de votre rêve! Quand vous l’écrivez, vous le faites en pleine conscience, c’est comme si vous signiez un acte important. Vous datez votre rêve et vous l’exprimez clairement. Vous pouvez l’enrichir à ce moment aussi de détails concrets.

Donc le travail que vous devez effectuer est de VOUS CONCENTRER SUR CE QUE VOUS VOULEZ VOIR SE REALISER. Si cela est toujours difficile pour vous, je vous conseille de reprendre les étapes précédentes: BILAN / OBJECTIFS SMART / JE DOUTE DONC JE… / VISUALISEZ VOTRE VOIE POUR LA TROUVER / puis RÊVEZ!

Anthony Robbins: « Nous nous rapprochons toujours de notre centre d’attention. »

N’oubliez pas de vérifier votre rêve… C’est à dire de questionner votre âme et d’entendre sa réponse par les ondes qu’elle murmure en vous (voir étapes précédentes). Vous pouvez par exemple vous demander « LES POUR QUOI je veux réaliser ce rêve? »

Ensuite, il faudrait se donner l’autorisation de revoir la vie avec ses yeux d’enfant. Laissez renaître vos rêves d’enfants! Vous devenez un créateur, faites-le avec du bonheur, positivement et amusez-vous aussi! Libérez votre créativité tout en pensant à votre sourire intérieur... La nouvelle vie que vous créerez n’en sera que plus teintée de bonheur.

Anton Tchekhov: « L’homme est ce qu’il croit. »

Enfin VISUALISEZ ce rêve! Voir article précédent de Découvrez votre voie. En particulier, libérez totalement votre imagination pour alimenter ce rêve, faites-le vivre comme s’il se réalisait déjà à cet instant présent. Agrémentez d’une multitude de détails visuels, auditifs, olfactifs, kinesthésiques etc… Nourrissez-le!

Enfin faites-le vivre, commencez dès à présent à être l’acteur de votre vie choisie, levez-vous, bougez, marchez comme si vous étiez déjà cette personne qui réalise son rêve… Sentez vos pieds ancrés dans cette nouvelle réalité, votre rêve vous connecte au ciel à l’univers et par votre INTENTION, vous créez ce rêve en « vrai » vous le matérialisez sur terre dans sa bonne orientation. 

Oscar Wilde: « La sagesse, c’est d’avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue. »

À vos rêves!

Le prochain mois, en juin, nous évoquerons en ce début d’été le FEU DE L’ ACTION! Quelle stratégie adopter et comment?

Hélène

Ma « story », comment j’ai trouvé ma voie en voyageant…

Voici ma « STORY » ou comment j’ai trouvé une VOIE, à partir de mes premières expériences de vie, de travail, de rencontres, en partant loin de chez moi au départ…

…oui, c’est mieux de partir en voyage pour travailler que de travailler pour faire du tourisme!

C’était un peu ma carotte à moi, je me disais souvent « tiens bon, finis tes études (un  vrai cauchemar…) et tu pourras trouver du travail dans les îles, ce sera le rêve! ». En gros, c’est vraiment grâce à cette motivation que j’ai eu mon diplôme sinon j’arrêtais en fin de 2ème année pour faire du marketing, rien à voir!

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GUIDE GUYANE 2016-2017


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3 / Je doute donc je…

…VIS

CHOISIR un chemin… À droite, à gauche ou la VOIE DU TAO?

Est-ce qu’il est vraiment par là le bonheur…?!

 

voie du tao

Côté obscur    –    Côté lumineux    –    VOIE du TAO

 

COMMENçONS PAR VOTRE « CÔTé OBSCUR »…

YIN pour le sombre, YANG pour la guerre?

VOUS DOUTEZ, VOUS AVEZ PEUR DU JUGEMENT des autres, VOUS CULPABILISEZ, avez parfois l’impression de STAGNER… Seriez-vous votre propre ennemi finalement!?

Le mois dernier, nous avons vu la nécessité d’avoir un bon objectif pour avancer. Aujourd’hui, pendant ce mois de MARS, DIEU de la GUERRE, je vous mets la tête dans le DOUTE, pourquoi?? Parce que je ne suis pas là pour être gentille tous les jours mais pour vous mettre face aux réalités! Rêver c’est top, c’est ce que je rabâche à longueur de journée: rêvez, positivez, méditez, visualisez, etc… Mais le propre de l’homme est de douter, de se remettre en question sans cesse pour évoluer.

Alors si vous faisiez exactement l’INVERSE de votre rêve, de la voie choisie qui paraissait si sensée. Est-ce que vous y avez déjà pensé à cette solution?! Si vous faisiez une petite GUERRE intérieure? Soyez MARTIAL avec vous-même! Engagez le CONFLIT INTERIEUR, sortez de votre ZONE DE CONFORT ou de votre rêve pour voir si finalement ce n’est pas mieux sur l’autre rive? Mon école traditionnelle de Kung Fu, m’enseigne que « La victoire sur quelqu’un est moins importante que la victoire sur moi-même ».

Cela revient à entretenir un certain scepticisme (comme le conseille le blogueur Olivier Roland…) et nous évite de rester en « guerre » avec de faux-ennemis. Des personnes très « intelligentes » et très haut placées pour prendre de grosses décisions se sont déjà trompées lamentablement et ne s’en sont rendues compte parfois que des années après…

« Tout jugement oscille sur la pointe de l’erreur… La connaissance est une perpétuelle aventure à la lisière de l’incertitude. » 

Frank Herbert

tao

La guerre est un ART qui représente un conflit entre 2 « opposés » qui pourraient être le YIN et le YANG (l’un serait-il mieux que l’autre?) qui au fond recherchent une voie médiane, la VOIE du TAO (voir ci-dessous). Votre guerre ou auto-critique est à priori respectable car cela démontre que vous vous battez pour un IDEAL, pour votre « BIEN » selon vos valeurs personnelles contre un supposé « MAL »…

Finalement, le meilleur moyen de trouver votre VOIE adéquate n’est-il pas d’entamer cette lutte intérieure, de douter, de vous interroger sur vos choix de directions passées, présentes et futures? 

Faites l’AMOUR pas la GUERRE… Ou bien les 2!? Les guerres naissent probablement d’un mauvais choix mais lequel des 2 guerriers a fait le mauvais choix??

« Si un homme n’a pas découvert ce pour quoi il serait prêt à mourir, il n’est pas fait pour vivre. »

Martin Luther King

Pourquoi doutons-nous? Parce que nous avons justement le CHOIX et que celui-ci implique une prise de RISQUE qui n’est pas sans dangers. Si le chemin était linéaire, sans embûche prendrions-nous du PLAISIR à aller vers ce but? L’humain est un peu masochiste, il aime souffrir car il se sent vivre à travers sa souffrance, ses questionnements, ses doutes, etc… En évitant sans cesse les problèmes, ne passeriez-vous pas à côté de votre voie?

D’après Mark Manson: « On souffre tout simplement parce que la souffrance a une fonction biologique… La sélection a fait de nous des créatures pétries d’insatisfaction et d’insécurité intérieure. Pourquoi? Parce que ces états motivent à bouger pour innover et survivre… La souffrance sous toutes ses formes est l’outil le plus efficace de ton organisme pour te botter les fesses… N’attends pas une vie sans problèmes. Ça n’existe pas. Au contraire, souhaite-toi une vie pleine de bons problèmes…. L’incertitude est la base du progrès et de la croissance. Qui croit tout savoir n’apprend rien. »

Avoir un objectif c’est avoir une vision précise de ce que l’on veut, mais si ce n’était finalement pas le bon objectif pour vous, si vous vous étiez trompé de cible? Comment changeriez-vous d’objectif quand cela est nécessaire si vous ne doutiez pas?? Douter n’est donc pas si mauvais: c’est se remettre en question, s’auto-critiquer, c’est entrer dans sa petite guerre intérieure et en déceler peut-être un nouveau vainqueur… C’est dans l’opposition que nous nous affirmons (la crise d’adolescence en est un bon exemple). 

De plus qu’y a t’il de mal à se tromper? L’échec de ne pas atteindre votre premier objectif fixé n’est-il pas la voie du succès comme dans grand nombre de cas? N’apprendrez-vous pas de vos erreurs? Et des « erreurs » parfois naissent des pépites…

« La seule chose qui freine l’innovation en France, c’est la peur de l’échec. » Bill Gates

Attention cependant au risque de vous « perdre » en changeant sans cesse d’objectif! En papillonnant ainsi, vous risquez de ne plus voir du tout votre VOIE et d’y perdre toute votre énergie puis de vous épuiser!

Mark Manson préconise de CHOISIR VOS COMBATS. Nous en revenons à nos fameuses QUESTIONS:

  • « Qu’est ce que tu attends dans la vie? »
  • Ou plus intéressante: « Quelle souffrance veux-tu dans la vie? »
  • « Pour quoi acceptes-tu de souffrir? »
  • « Pour quoi es-tu prêt à en baver? »

« Tes combats conditionnent tes réussites… Quand c’est toi qui choisis tes problèmes, tu te sens fort. » M.Manson

Toujours selon lui, il y a ces fausses valeurs qui sont le plaisir, la réussite matérielle, avoir toujours raison, rester positif quoiqu’il arrive… Bon bref, c’est un petit peu le chemin inverse de celui que nous allons voir à présent…

 

À MARS, Vous POURRIEZ lui opposer éPICURE…

Voyons Votre « Côté LUMINEUX » 

YANG pour la lumière, YIN pour la paix?

Et si on arrêtait aussi parfois de se « prendre la tête », c’est vrai quoi, en tant qu’épicurienne, je prône aussi le bonheur tout simplement! La souffrance n’est pas forcément la bonne solution… Il y a aussi le plaisir simple, l’amour, l’amitié, le don, la gratitude, le rire, les jeux, la simplicité, la légèreté, la paix, l’insouciance… L’épicurisme est axé sur la recherche du bonheur et pour éviter la souffrance, il faut chercher des sources de plaisir naturelles et nécessaires. Epicure nous transmet de préférer une belle qualité de bonheur à la quantité…

Dans Le muscle du bien-être, Mani Hesam dit: « Là se trouve l’un des secrets de la réussite: tout découle de votre niveau de bien-être, de la qualité des courants émotionnels qui animent votre corps. »

On pourrait dire qu’il s’agit de la VOIE POSITIVE, optimiste, celle qui dit que tout va bien dans le meilleur des mondes à condition d’y croire… Anthony Robbins est dans cette voie avec l’éveil de votre puissance intérieure ou Pouvoir illimité. Vous avez le pouvoir de créer votre bonheur, de ressentir le plaisir quand vous le souhaitez, alors pourquoi s’en priver!? L’ancrage positif est une des méthodes de cette voie: revivez un moment positif avec le plus d’éléments possibles ressentis: auditifs, visuels, gustatifs, kinesthésiques… Puis associez à ce souvenir un geste, une phrase à ressortir en cas de besoin (dès que vous vous éloignerez de votre voie positive!).

« L’homme est ce qu’il croit. »

Anton Tchekhov

C’est un peu la voie du « conditionnement au plaisir ». Vous voyez ce que je veux dire? Vous êtes devant votre glace le matin et vous vous dîtes « je suis fort(e), je veux ceci, j’ai tout pour y parvenir, j’ai confiance en ce mon pouvoir de…, je mérite d’avoir ceci, etc… »

« Nous sommes ce que nous répétons sans cesse »

Aristote

Vous devez pour vous maintenir dans cette voie, vous valoriser, vous aimer, sublimer vos atouts; ainsi votre vision du monde reste aussi positive…

Peut-être est-ce la voie de l’AMOUR…? En écrivant cet article, un être nous a quitté, il n’est pas bien loin là-haut dans les étoiles qu’ils chérissait… Je ne peux pas ne pas le citer… 

« Cet univers ne serait pas grand chose s’il n’abritait pas les gens qu’on aime. »

Stephen Hawking

Nous allons voir qu’à la croisée des chemins , au « MILIEU », nous différencions bien les plaisirs futiles et inutiles…

Et si l’ECHEC ressenti lors d’un combat intérieur à ne pas pouvoir choisir entre plusieurs voies n’était pas ce qui nous guide vers la porte du TAO?

« Tout ce que vous faites, êtes capable de faire avec facilité, naturellement et avec plaisir a de la signification et de la valeur. »

Vadim Zeland – Transurfing

 

LA VOIE DU TAO AVEC LAO TSEU*…

*créateur du taoïsme

Elle est tellement difficile à définir puisque finalement chacun a sa propre VOIE du milieu… Quand on la trouve, la fatigue disparait… Quand « on la regarde, on ne la voit pas », elle est « incolore », « aphone », « incorporelle »… « vague », « Indéterminée »… D’autres mots parsèment cette voie: constance, éclairé, juste, sécurité…

Le TAO est une symbiose harmonieuse du YIN et du YANG, un EQUILIBRE entre ces influences. Le YIN se transforme en YANG ou inversement. L’un n’existe pas sans l’autre… Le YANG a besoin de s’ancrer dans le YIN (matière). Le BIEN n’existe qu’à travers le MAL… Le BON CHOIX est lié au MAUVAIS. Le TAO est l’union, l’unité, un doux mélange, ou le fruit de ces 2 choix… Le TAO est le QI, le un, divisé en 2. C’est un être confus, calme, immatériel… Eloigné puis l’être qui revient… 

Rechercher le TAO c’est rechercher en nous L’ESSENCE DE NOTRE ÊTRE. J’ai vraiment pris conscience pour ma part, il n’y a pas très longtemps, du fait que je suis comme une goutte d’eau, « unique », « séparée », « distante » de la masse océanique mais je proviens de cette masse, de cet univers… Nous sommes tous liés et provenons tous de la même origine, du QI originel. Sans cesse nous cherchons notre voie dans cette multitude mais toute notre vie nous cherchons LA VOIE qui nous ramène à ce QI originel, à cette plénitude…

Vivre dans le TAO, serait peut-être le fait d’accepter nos aléas de la vie en dents de scies de manière à ne former en nous plus qu’une petite onde apaisée SANS IMPORTANCE. Pourriez-vous emprunter ce chemin sans avoir préalablement essayé les deux autres de Mars et d’Epicure? L’expérience est là, à la croisée de tous ces chemins… Il n’y en a peut-être pas une meilleure que l’autre et l’accès au TAO passe probablement par l’expérimentation de ces 2 précédentes voies (ou autres existantes)… Dans le TAO résident ces 2 voies (ou autres), toute notre vie n’est qu’un perpétuel CHANGEMENT, un cycle, une roue qui tourne comme les 5 phases ou 5 éléments. Nous changeons peut-être malgré nous souvent de voie car notre cheminement est lié aussi au cosmos, aux lois de la nature, à toutes ces transformations incessantes… Peut-être que quand nous pensons « être dans la voie du tao », la seconde d’après nous n’y sommes déjà plus?

EXTRAITS DE TAO TO KING:

« L’HOMME imite la TERRE, la TERRE imite le CIEL, le CIEL imite le TAO, le TAO imite sa NATURE… »

« Celui qui sait marcher dans le TAO ne laisse pas de traces… »

« Celui qui possède le TAO ne s’y attache pas… »

« Il n’y a pas de plus grand crime que de se livrer à ses désirs, il n’y a pas de plus grand malheur que de ne pas savoir se suffire, il n’y a pas de plus grande calamité que le désir d’acquérir… »

« Celui qui sait s’arrêter ne périclite jamais… »

« Celui qui est pure et tranquille devient le modèle de l’univers… »

« C’est toujours par le NON-AGIR que l’on devient le maître de l’empire… »

« Connaître l’harmonie s’appelle être constant, connaître la constance s’appelle être éclairé… »

« Avec la droiture on gouverne le royaume, avec la ruse on fait la guerre, avec le non-agir on devient le maître de l’empire… »

« Le bonheur nait du malheur, le malheur est caché au sein du bonheur, qui peut en prévoir la fin? »

« Un arbre d’une grande circonférence est né d’une racine aussi déliée qu’un cheveu, une tour de 9 étages est sortie d’une poignée de terre, un voyage de 1000 lieux a commencé par un pas. Celui qui agit échoue. Celui qui s’attache à une chose la perd. De là vient que le saint n’agit pas, c’est pourquoi il n’échoue point, il ne s’attache à rien, c’est pourquoi il ne perd point … »

« Je possède 3 choses précieuses, je les tiens et les conserve comme un trésor: la première s’appelle l’affection, la seconde s’appelle l’économie, la troisième s’appelle l’humilité qui m’empêche de vouloir être le premier de l’empire. J’ai de l’affection c’est pourquoi je puis être courageux, j’ai de l’économie c’est pourquoi je puis faire de grandes dépenses, je n’ose être le premier de l’empire c’est pourquoi je puis devenir le chef de tous les hommes. Mais aujourd’hui, on laisse l’affection pour s’abandonner au courage, on laisse l’économie pour se livrer à de grandes dépenses, on laisse le dernier rang pour rechercher le premier, voilà qui conduit à la mort. Si l’on combat avec un coeur rempli d’affection, on remporte la victoire… »

« Quand le ciel veut sauver un homme il lui donne l’affection pour le protéger. »

« Celui qui excelle à commander une armée n’a pas une ardeur belliqueuse, celui qui excelle à combattre ne se laisse pas aller à la colère, celui qui excelle à vaincre ne lutte pas, celui qui excelle à emporter les hommes se met au-dessous d’eux, c’est là ce qu’on appelle posséder la vertu qui consiste à ne point lutter, c’est ce qu’on appelle savoir se servir des forces des hommes, c’est ce qu’on appelle s’unir au ciel. »

« Savoir et croire qu’on ne sait pas, c’est le comble du mérite. Ne pas savoir et croire qu’on sait, c’est la maladie des hommes. »

Lao Tseu

tao

La voie du TAO est la voie du CIEL… L’axe central de l’univers. Comme nous avons vu avec les BAZI (chance du ciel), nous sommes tous dotés à la naissance d’une sorte de « jeu de carte », « code de destinée » ou « ADN ». Il est certain que nous n’avons pas tous tiré le « gros lot » mais nous sommes tous responsables de ce que nous ferons de ce jeu au cours de notre vie, des risques que nous sommes prêts à prendre. Nous vivons la vie de nos décisions et de nos CHOIX antérieurs…

Beaucoup de bonnes idées viennent aussi au moment où vous vous y attendez le moins, quand vous êtes insouciant, sans stress, sans lutte, quand vous êtes en lâcher-prise, comme « vide »…

En conclusion, soyez juste en accord avec vous-même pour vivre simplement, de manière authentique, sans artifices, naturellement, en harmonie avec l’univers, en vous amusant et sereinement…

Ne cherchez pas  la voie du TAO car alors vous ne la trouverez point…

Selon les lois de transformation, à l’excès de YIN nait le YANG et inversement. La roue tourne, après le malheur viendra le bonheur! Après le doute, l’acceptation, l’apaisement…

À votre méditation… À votre CHOIX!

À lire ou à écouter:

  • Tao-Tö king / Le Livre De La Voie Et De La Vertu de Lao Tseu
  • L’art subtil de s’en foutre de Mark Manson –  « La vie est juste ce qu’elle est. … Te simplifier la vie contribue à faire de toi quelqu’un d’heureux. … Si tout le monde est extraordinaire alors personne ne l’est. … Savoir que ton existence n’a rien d’exceptionnel et l’accepter te rendra libre d’accomplir ce qui te motive vraiment, sans inhibitions ni attentes irréalistes. »
  • Le muscle du bien-être de Mani Hesam, Cécile Henriques et post-face Arah Zarrinpour – Méthode SANE Sytème d’Alignement Neuro-motionnel

Hélène,

Mes 3 leçons de vie…

  • Changer de voie calmement mais le plus vite possible si elle ne me convient pas ou plus…
  • Le bonheur est en moi à chaque instant, à condition de savoir l’entendre 
  • Rien ne sert de s’efforcer à vouloir changer quelqu’un si cette personne n’est pas elle-même décidée à changer!

 

« Il n’y a point de chemin vers le bonheur,

Le bonheur, c’est le chemin. »

Lao Tseu

 

La prochaine étape, le mois prochain, « TU VOIS TA VOIE », vous visualisez votre voie et celle-ci s’illuminera… 

2 / Vos objectifs « SMARRT »

« Qu’est-ce que je veux au final? »

Donnez un sens , une orientation à votre vie!

Bravo! Vous en êtes à la deuxième étape… Maintenant que vous vous connaissez bien, après votre bilan personnel, vous devriez être capable de répondre à la question ci-dessus… Pensez toujours à vérifier la réponse que vous donne votre âme. 

Je vous souhaite de faire ce que vous aimez et d’aimer ce que vous faites! 

Commencez par faire le « GRAND BLANC » dans votre vie!

Une fois la page blanche, vous écrivez vos rêves en lettres d’or…

« Tout est changement, non pour ne plus être, mais pour devenir ce qui n’est pas encore » Epictète

Votre environnement doit aussi faire place nette à vos nouveaux objectifs, à votre nouveau MOI pour pouvoir les accueillir.

Répondre à cette question « qu’est-ce que je veux au final? » équivaut à avoir en partie TROUVE VOTRE VOIE, vous connaître, savoir ce pour quoi vous êtes faits, savoir ce qu’on veut, pourquoi, comment… Savoir ce que vous ne voulez plus, ce que vous effacez de votre vie passée ou présente. Et agir, aller vers ce « rêve »… Je vous rappelle encore cette citation qui insiste sur le fait que vous devez devenir le spécialiste de ce que vous voulez obtenir et stimuler ainsi convenablement la « LOI de L’ATTRACTION »:

Réfléchissez et devenez riche de NAPOLEON HILL:
« Choisissez d’abord une spécialisation et décidez de ce que vous allez en faire. En principe, le but qui vous tient à coeur, celui vers lequel tendent tous vos efforts la déterminera sans erreur possible. »

A présent, notez tout ce qui vous tient à coeur, tout ce que vous voudriez réaliser à court, moyen et long terme. N’oubliez pas qu’écrire ses objectifs clairement est déjà le début d’une concrétisation… Vous pouvez ensuite les classer par objectifs personnels, professionnels, familiaux, etc.

Un objectif est comme une cible qui est plus ou moins visible au loin mais pour laquelle nous devons tout mettre en oeuvre pour s’en approcher. Le chemin peut sembler droit aujourd’hui puis s’avérer sinueux dans la pratique. Les obstacles ne se voient pas forcément de si loin mais c’est en s’approchant de son but que vous pourrez les dépasser un à un et alors ils se transformeront en victoires! 

« Le succès est la capacité d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme » Winston Churchill

 

OBJECTIFS ou RESULTATS ATTENDUS

Vivons de ce que nous aimons faire! Notre passion est au coeur de tout. L’image que vous projetez de votre avenir dépend de vous (vous devez à présent développer une belle image de vous) et doit être « belle ». Alors oui prendre RDV chez le dentiste peut avoir l’air vraiment éloigné de notre passion… Mais si vos dents ne sont pas entretenues, cela peut vous rendre malade et vous ne pourrez pas réaliser vos objectifs / rêves ou cela pourrait les retarder, voir entraver un futur déplacement important pour cet objectif! Donc ne sautez pas les obstacles sans les affronter vraiment! 

Pour moi c’est profiter au maximum de ma famille et de mes amis. Et être LIBRE de faire ce que je veux, quand je veux et comme je le souhaite. Dans la vie personnelle comme au travail.

Définissez clairement vos objectifs pour pouvoir agir en bonne stratégie ensuite…

Un bon objectif doit être « S.M.A.R.(R).T. »

(smart = intelligent) d’après G.Doran:

  • SPECIFIQUE – il doit être adapté à vous, clair, précis, concret, simple et compris (si c’est vous qui le formulez à vous même en général c’est le cas!)
  • MESURABLE – savoir exactement où, à quel niveau vous voulez aller.
  • ATTEIGNABLE & AMBITIEUX – un objectif doit comporter un certain défi qui nous pousse à aller vers mieux! Mais il faut pouvoir l’atteindre… Et surtout vérifiez que vous avez une « prise » avec cet objectif.
  • REALISTE – vérifiez avant de commencer de quels moyens vous avez besoin (matériel, financier, humain…) et si vous avez ou pouvez obtenir ces moyens? Cela revient à prendre la voie du TAO, du milieu en philosophie chinoise…
  • RÊVER – C’est ce que je rajoute à ma bonne conception d’un bon objectif: vous devez le rêver! Il faut qu’il y ait de la PASSION, qu’il sorte de vos tripes cet objectif!!
  • TEMPORELLEMENT DEFINI – fixez-vous une limite dans le temps pour sa réalisation…

Je rajouterais qu’il faut parfois découper votre objectif principal SMAR(R)T en plusieurs sous-objectifs, peut être plus « simples », qui tendent vers lui.

« Un nouveau but donne un sens à la vie, une nouvelle vision peut changer une vie. »

Ted Mc Grath

Définissez bien, étape après étape, ce que vous voulez accomplir et comment vous allez procéder.

Orientez-vous vers une passion: dans mon cas, c’est « l’énergie » ou le qi (en chinois), les 5 éléments et l’harmonie. Tout ce qui correspond à cette énergie au niveau familial, professionnel, relationnel, développement personnel, santé, environnement… Ecrire des articles, faire et partager mes photos. Continuer de me former ou de m’informer. Développer ainsi mon expertise dans mon domaine de prédilection. Puis créer des contenus d’information, conseils à partager… Enfin rendre service aux personnes qui en ont besoin.

Ce qui aide vraiment c’est de pouvoir suivre un exemple, avoir un mentor. Confucius est un de mes mentors! Votre idéal peut être un personnage imaginaire du moment que vous pouvez lui ressembler, pensez SMARRT…

Et surtout CROYEZ EN VOUS! Puisque vos objectifs ont été clairement définis par vous-même en fonction de vous (et uniquement de vous). Vous êtes « aligné » avec vos désirs. Affirmez vos qualités détectées dans votre BILAN PERSONNEL.

DESSINEZ VOTRE PORTRAIT IDEAL

Revient à visualiser et commencer à concrétiser votre objectif avec vous comme acteur principal. Vous devez toujours vous mettre en situation: avec tous ce que vous ressentez, voyez, touchez, sentez, goûtez… Mettez-y un maximum d’éléments. Interrogez toujours votre âme… TOUT DEVIENT ALORS REALISABLE ET POSSIBLE POUR VOUS!

Et maintenant? En théorie c’est facile… Mais en pratique?? 

« Un jour j’irai vivre en théorie parce qu’en  théorie tout se passe bien… »

Et n’oubliez pas YES, YOU CAN!

VOUS LE POUVEZ!

BRAVO pour cette deuxième étape!!!!

 

Hélène

La prochaine étape, le mois prochain, vous plongerez dans le doute… Quelle voie est la bonne? L’objectif que vous avez fixé est-il le bon?

1 / BILAN PERSONNEL

STOP!

Première étape primordiale: état des lieux de votre situation, l’heure du BILAN…

…avant de commencer cette nouvelle année chinoise le 16/02/18*

*Si vous arrivez en cours d’année vous commencez aussi par cette étape.

A l’image de la photo ci-dessous que j’ai prise dans un temple à Pékin; il faut savoir s’arrêter, se poser, s’observer, s’écouter dans le silence…

 

En tant que réalisatrice de vos rêves, je vous incite à commencer par cette étape qui est finalement la plus importante, celle que vous répéterez régulièrement… Il n’est jamais trop tard pour faire un bilan, en faire l’analyse et réajuster le tir!

Un bon bilan peut vous aider à trouver votre voie!

Faites, puis regardez ce bilan avec votre coeur. Cessez de vous juger avec votre esprit cartésien, « autoritaire », laissez de la place dans votre vie à votre étincelle intérieure, osez attiser ce feu, aimez-vous et brillez. Donc avant tout, souriez en faisant votre bilan… 

Pour avancer, il est impératif de SE CONNAITRE parfaitement, cela permet de comprendre NOS BASES (4 pieds d’une table): connaître nos faiblesses pour y palier, nos atouts pour les développer, les mettre en avant, les utiliser, nos potentiels dévoilés ou encore cachés et bien sûr nos rêves (réalisés, en cours de réalisation ou encore enfouis en nous)!

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