Meditation In Nature…

Bienvenu dans cet article dédié à la méditation…

J’ai découvert la méditation il y a environ 3 ans, doucement, d’abord en Chine, chez des maîtres taoïstes puis dans des livres de développement personnel (il en est très souvent question!), depuis quelques temps dans les médias: à la télévision, dans de nombreux magazines spécialisés ou plus généralistes… Puis comme tout, par moi-même, en testant, en faisant, en pratiquant… Et cela ne fait pas si longtemps.

Mode ou pas, il est évident que ça ne fait pas de mal et d’après de nombreuses études scientifiques, cela ferait beaucoup de bien à notre être dans sa globalité…

Alors hésitez-vous à vous lancer!? Je pense que si vous lisez cet article c’est que vous êtes intéressé, peut-être avez-vous besoin juste d’un guide… Ou bien peut-être voulez-vous en savoir plus à ce sujet ou partager sur cette expérience?

Personnellement j’ai eu envie de partager mes moments « méditation » avec d’autres. J’ai ouvert et proposé un groupe de « méditation in nature » dans mon village et sur Facebook. Tous les dimanches soir nous nous retrouvons dehors dans un endroit qui nous plait et si le temps nous le permet pour méditer ensemble. Peut-être pouvez-vous aussi créer votre groupe, « dans la nature » ou chez vous ou ailleurs?

Ma devise: « SEUL TU AVANCES, ENSEMBLE TU ARRIVES »

Allons-y! 

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Qi gong thérapeutique

STAGE QI GONG

C’était un été… Je commençais cette belle saison par un stage, un peu initiatique et loin de chez moi…

Stage de qi gong thérapeutique dans un merveilleux cadre, dans un grand parc et château, proche de Lyon.

Tout d’abord, MERCI à notre maître David, pour sa gratitude, son calme et sa bienveillance! Il pratique et transmet la méthode taoïste, dans le sens ici d’harmoniser nos énergies yin et yang par la voie du tao.

 

Le qi gong, c’est la « gym du qi » (de l’énergie), mobilisation de l’énergie pour le bien-être. Il s’agit d’une branche de la médecine traditionnelle chinoise. A chaque saison correspond un organe (une couleur, une expression, une orientation…) et des mouvements. En été, l’organe dont il faut prendre particulièrement soin est le coeur. Nous pouvons mobiliser notre corps en fonction de la saison.

Eté – feu – coeur – sud – rouge

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A la découverte du Qi Gong (1DVD)


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